[期貨 選擇權手續費]優惠專案 不限口數 全省開戶

大昌期貨呂思瑤(瑤瑤):大家早安,快來看看今日的財經新聞重點,祝大家有個美好愉快的一天唷!

2014-10-02_14-42-25_885785_org   

鉅亨早報 2015年4月10日

《重要新聞》

■ 台股今(9)日盤中漲點一度逾80點,不過午盤前在陸股翻黑壓抑下,指數收斂漲幅,終場收在9568點,小跌3.9點,三大法人方面,外資持續站賣方,賣超12.45億元,投信賣超3億元,自營商則買超7.8億元,合計三大法人賣超7.68元,外資台指期則由空轉多,多單口數增加4477口,未平倉口數轉正達1379口。more...

■ 2015年以來中國股市氣勢如虹,隨著中國股市瘋狂開戶,滬港股市頻創新高,昨(8)日上證指數更突破4000點,香港恆生指數也突破26000點大關,創6年來高點,國企指數(H股)單日上漲5.8%,達13396點,為2010年以來最高。貝萊德全球首席投資策略師孔睿思指出,陸股近來的漲勢是由本益比擴張帶動,但中國目前可說並不貴,採取審慎選股的資產配置策略,仍有龐大的投資機會。more...

■ 筆電品牌華碩(2357-TW)今(9)日公布3月營收,品牌合併營收達384.8億元,月增20.9%,年增10.3%,第1季品牌合併營收為1021.8億元,季減19.6%,年增1.9%,其中受到歐元貶值影響,營收表現趨緩,展望第2季,華碩指出,在手機產品出貨帶動下,可望拉升營收上揚,營益率也相對穩定,全年營收法人看好可望逐季走揚。more...

■ 光學元件上游的聯一光學(3441-TW)除在2014年達成轉虧為盈的目標之外,今年第1季的營運也有佳音傳出,聯一光學在2015年1-3月營收為1.51億元,也較2014年同期的1.34億元成長12.55%。more...

■ 筆電代工仁寶(2324-TW)今(9)日公布3月營收,達749.6億元,較2月彈升37%,較去年同期成長10.9%,第1季營收為1983億元,較第4季下滑19.5%,較去年同期也成長16%,其中3月PC產品出貨回溫達360萬台,第1季出貨930萬台,季減19.8%,但較去年同期小幅成長3%,年增幅度來看,PC出貨較營收成長幅度小,顯示智慧裝置成為第1季營運主要動能。more...

■ 群創(3481-TW)今(9)日公佈3月合併營收369億元,較2月合併營收增加35.6%,較去年同期相比減少1.1%;3月大尺寸合併出貨量共計1135萬片,較2月增加28.1%;中小尺寸合出貨量共計2264萬片,較2月增加47%。more...

■ 根據國際貨幣基金組織 (IMF) 高級財政官員周四對外表示,希臘已償還到期的部分國際貨幣基金紓困貸款,也讓外界擔心的立即違約疑慮暫解。more...

■ 據媒體《CNNMoney》報導指出,由於美國聯準會 (Fed) 擔憂美元強勢表現可能傷害美國經濟表現,市場認為 Fed 升息的時間點可能推遲至九月。more...

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

十大婆媳問題 背後道長短最讓人抓狂

出嫁前,媽媽勸說:「容不容得下我是婆婆的氣度,能不能讓婆婆容下是媳婦的本事。」
出嫁後,網友神醒悟:「婚前腦子進的水,就是婚後流的淚。」
從年前沸沸揚揚的「回誰家過年?」、「為什麼初二才能回娘家?」延燒到現在的「到男友家吃飯要不要洗碗?」、「清明掃墓,掃誰的墓?」婆媳之間,究竟是女人為難女人?還是兩個世代的鴻溝?兩個家庭的隔閡?
國內研究發現,姻親衝突有九成來自婆媳不合,是婚姻的無形殺手;至於國外的月亮就比較圓嗎?那可不一定,美國也有一項調查顯示:48%的媳婦覺得拜訪婆婆比看牙醫還可怕,38%的人寧可頭髮被口香糖黏到也不願意和婆婆「單獨相處」。
家家有本難念的經,網路上流竄的種種婆媳問題,離奇度大勝蜘蛛網、花劇場;但放閃光的也不少!究竟哪些問題最令台灣媳婦糾結?快看DailyView網路溫度計大調查 !

10. 只聽算命說 
好說歹說,比不上算命說!
某些婆婆對算命仙言聽計從的程度,可不是耐心溝通就能解的~從最輕微的嫁娶時辰、新居風水…,先不論該聽誰的,畢竟是以「愛」之名,這份心意就先心領了。
但當以「愛」之名的對象轉為婆婆的孫子、我們的孩子,誰還跟你心領呀!嬰兒夜啼喝符水?! 小孩生病去收驚?! 面對這種「與其信醫生,不如信神佛」的婆婆,實在是很難不令人爆走啊!
如果還在論及婚嫁階段,另一半的老媽就搬出「算命說」、「八字說」、「面相說」、「生肖說」、「前世說」來打槍和兒子相愛的女人,男友也只會無奈攤手,那…誠摯恭喜妳還沒跳入火坑!快逃吧!

9. 把媳婦當代理孕母 
「不孝有三,無後為大」仍是不少人根深蒂固的的觀念,因此,不論是小倆口只想過兩人世界,或暫時還沒做人計畫,若無法和長輩取得共識,被婆婆疲勞轟炸不說,也逃不了家庭聚會時三姑六婆的機關槍掃射!
至於有心做人卻孵不出來的夫妻,本身都夠沮喪了,還要面對婆婆殷切的試探甚至埋怨,先不管生理上是誰的問題,中槍的通常都是媳婦!連寶寶的性別、長相不如婆意,也成為婆婆挑剔的理由!
網路上常見的孕婦訴苦還有:孕吐不舒服卻被逼著進食、不想吃成分不明的補品被說是不為寶寶著想、懷孕就被限制哪兒都不能去、寶寶體重較輕或早產通通算媽媽的錯!喂!台灣都在研擬相關法律保障代理孕母的人權了,能不能也立法保障一下媳婦的人權啊!

8. 愛探人隱私 
這種婆婆的症頭,就是隱私觀念比衛生紙還薄~薄到就算隔著一面牆也感覺不到它的存在!
和這種婆婆同住的勇者,得時常面對婆婆一聲不響探進房門,或擅自進房翻箱倒櫃說要「幫忙整理」的「囧」況;更有甚者,是婆婆乾脆明文規定「房門不要上鎖」!
就算運氣不錯不用同住,但為了某種離奇的原因,婆婆竟能持有妳家鑰匙並隨意進出?
也因此,和上述情節相比,問個人收支、問交友情形、問爸媽感情、問弟妹薪水、問每個月給婆家多少錢…這些比警察偵訊更枝微私密的盤問,真得只是小菜一碟!

7. 疑似是去死去死團成員 
婚姻中,有一種女人比小三更難防、比小三更難纏,那叫做-婆婆。
當兒子第一次牽著女孩來到跟前的那一刻,相信不少當媽的內心都是百感交集,想不開一點的、心理素質脆弱一點的,可能就憤而加入去死去死團啦!

疑似為去死去死團成員的婆婆可能會出現以下症狀:
目睹兒子進行一個幫另一半OOO的動作時(OOO可套用諸如剝蝦、洗碗、倒水、擦地板、按摩肩頸等行為),會產生心悸、目眩、頭暈、耳鳴、胸悶等症狀。
當上述症狀攪亂了婆婆平衡的身心靈狀況時,婆婆甚至可能出現幻覺,看到「媳婦騎在兒子頭頂上」的世界奇觀!

6. 衛生/育兒習慣不同調 
母奶不如配方奶?拉耳朵捏鼻子寶寶才會長得好?一顆蘋果你一口我一口,一家人何必分你我!
從「靠北婆婆」粉絲團到PTT、媽寶論壇上,一堆抓狂的母親尖叫著婆婆又做了哪些讓人崩潰的事,很大的比例不離對育兒觀念的代溝,與對衛生習慣的歧異。
話說,現代人的生育率已經夠低了,剛生完孩子的媽媽又有那麼多事要煩心,身為過來人的婆婆,何不就多些體諒與放手?畢竟只有新手媽媽開心,婆婆念茲在茲的二寶、三寶才有可能早日降臨哪!

5. 管很寬 
沒人會懷疑:主婦是一門專業。身為資深主婦的婆婆們,當然也不會輕易浪費這種專業,這導致任何事情她們一律管很寬!管到底!
媳婦報備想出去聚餐,就說「這麼閒逆~」、「阿妳朋友都還沒結婚、免顧家顧子喔?」
那為何當妳兒子在外面花天酒地,就說「男人真辛苦!」、「應酬難免嘛~」
媳婦燙個波浪捲、裙子短一點,就說「阿弄成這樣怎麼帶小孩?」
阿現在連國高中都沒有髮禁了!是在計較什麼?
其他像是夫妻的理財規畫、小孩的教育計畫、假日的出遊安排、家庭的各種打理…這些都逃不過婆婆的法眼!堅持先審查~再吐嘈!

4. 把晚輩當ATM 
談錢傷感情,偏偏有些婆婆就愛把錢掛在嘴邊,精算功力比股市名嘴更犀利!
初級版的如在媳婦耳邊叨念:「一盤190的雞腿誰吃光的?我才吃幾塊而已。」、「菜價又漲了!你們一個月給2萬根本不夠買!」中級版的如議論媳婦的用品:「又買新包包了?多少錢?」、「買新鍋子啊!也幫妳小姑買一個吧!」
進階版的如:「媽這個月要做股票還差3萬…」、「月子也做完了,妳是不是該去找工作了…」
特別聲明:此項聲量並非針對孝親費、經濟分攤做討論;而是當遇到計較成性、愛佔便宜、私下向媳婦討錢,或對媳婦不工作、賺多賺少勤於發表看法的婆婆,做媳婦的真得很需要上網討拍呀。

3. 人身攻擊 
同樣是人生父母養,媳婦也是別人家的女兒,有些話,多想2分鐘,妳可以不必這麼傷人。
說媳婦醜、憨慢(台語「笨」之意),當下牙一咬當婆婆心直口快就算了。但如果罵到連「狐狸精」、「破麻」都出口、連娘家都牽扯進來「妳爸媽是怎麼教的!」,這應該是沒幾個現代媳婦嚥得下去!
雖說孝道倫理很重要,但都已經牽涉到人身攻擊、罵爹罵娘了,表示這位長輩的修養著實很有問題啊~遇上這種婆婆,那還真是相見不如不見,有多遠走多遠!

2. 愛比較
外國的月亮比較圓,別人碗裡的飯比較好吃,同理,別人的媳婦也比較懂事、漂亮、溫柔、孝順、會生、能幹、賢慧兼會賺錢!
和鄰居、妯娌比也就算了,什麼隔壁的囝仔出生多重、小嬸大著肚子還能下田工作;但比到兒子的前女友去,說什麼以前美美逢年過節就送名牌包保養品的…這…應該可以告她妨礙家庭了吧?
再多的愛與包容都是會被消磨殆盡的,更何況是半路才認識妳,要和妳兒子度過下半生的人。成天嘴不饒人嫌東嫌西,根本是想逼媳婦憂鬱症發作、兒子一家雞犬不寧吧?
套句網友的神回覆:
別人的媳婦比較好?別人的婆婆比妳更好~

1. 愛在背後道人長短

 

 

 

 

 

 

 

傳聞中,江湖上有一支萬中選一的下下籤:奶奶+寡母+未婚大中小姑的宇宙無敵超級組合~抽中此籤者,在證書還沒簽下去前,請務必慎思、再思、三思!因為,即便妳有隊友(老公)的火力支援,一場結合耐力、智力與意志力的殊死攻防終將是無法避免的!
是的,團結力量大這個道理,婆婆可是清楚得很!她們還深諳「聯合次要敵人,打擊主要敵人」的戰略!妳的一舉手一投足都可能經婆婆金口,放大成親友眼中的逆媳形象。如果婆婆剛好沒有妯娌親戚可以說嘴,那更要小心:整個鄰里甚至市場攤販,都可能在不知不覺中為妳扣上「不孝」、「懶惰」等大帽子啦~

資料來源:yahoo

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

融資券限額 提前6月底取消

台股揚升方案金管會拚提早上路,取消融資融券限額措施將提前到6月底前實施。隨著揚升方案發威,今年台股日均量將擴大到1,200億到1,300億元,可望創近五年來新高,有機會將去年一年流出的10兆元內資,逐步拉回。

此外,櫃買中心董事長吳壽山表示,市場的創新氛圍逐漸成形,甚至已有海外微型企業探詢有無登錄櫃買創櫃板的機會,未來考慮形塑創櫃板的「小F股」。

立法院財委會昨(8)日到證交所,立委關切股市揚升方案執行情況,金管會主委曾銘宗表示,券商辦理融資融券業務的風險控管,應回歸券商自行管理,可在6月底前實施。

現行自然人融資券規定為:每一客戶最高融資、融券限額各為8,000萬及6,000萬元;非大型權值股則為4,000萬元及3,000萬元。在單股限額部分,目前單一證券之最高融資、融資限額上市為3,000萬元、上櫃為2,000萬元。

揚升方案原本8月上路,取消上述限額,由券商依客戶風險自訂限額,金管會表示,將提前到6月底前。

證交所董事長李述德指出,台股在高峰時期一年的交易量有40兆元,其中有10兆元是外資,30兆元是內資,這幾年下來一點,去年總交易量30兆元,外資仍有10兆元,內資只剩20兆下,出去到海外投資。

對於台股成交量情形,曾銘宗會後進一步表示,3月台股日均量1,262億元,跟2月(1,050億元)、1月(1,100億元)相比,已適度放大,但仍有待改善。

圖/經濟日報提供

資料來源:聯合新聞網 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

《復仇者聯盟2:奧創紀元》中文版預告-1~3+特別

 

資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=MgFWiiLlvDY

 

我還蠻期待復仇者聯盟2 這部的

要等到4/22才上映

之前看復仇者聯盟1的時候就覺得好精彩跟刺激

現在看到2的預告片

好像又比上一集精彩

希望22日 快點到來~~~~ 

文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

股票類契約 保證金級距

6月起 期貨及選擇權漲跌幅放寬為10%

配合股票市場放寬漲跌幅至10%,期貨市場同步自6月1日起,放寬股價指數類及股票類(含國內成分股ETF)期貨及選擇權的漲跌幅至10%期交所表示,為使交易人可充分瞭解期貨市場放寬漲跌幅的相關規定及配套措施,將自4月中旬起於全國舉辦宣導說明會。

期交所表示,考量放寬漲跌幅度後,個股價格波動可能變大,為強化保證金風險涵蓋能力,股票期貨及選擇權(不含標的證券為ETF者)的保證金適用比率級距,將由原本2個級距增加為3個級距,第3級距的結算保證金、維持保證金及原始保證金適用比率分別為15%、15.53%及20.25%,其他商品的保證金計收方式則維持不變,與現行制度相同。

期交所表示,漲跌幅度放寬後,交易人應注意風險控管,以避免達保證金追繳或代為沖銷標準。此外,使用市價單委託買賣時,因市價單可成交範圍將隨漲跌幅度放寬而變大,應格外注意相關風險。

資料來源:聯合新聞網 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

大昌期貨營業員[呂思瑤]全省開戶

美人相机未处理原图NA201301261536250029-00-000000.jpg  

洽詢便宜期貨/選擇權手續費請按這!!!

 公司電話:(02)2960-1066分機808

 專線:(02)2968-1379

文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大昌期貨呂思瑤(瑤瑤):大家早安,今天是4月w2週選擇權結算日!快來看看今日的財經新聞重點,祝大家有個美好愉快的一天唷!

135432    

鉅亨早報 2015年4月8日

《重要新聞》

■ 台股加權指數今(7)日收盤時上漲41.58點,以9641.9點作收,重新站回月線等同多方再度掌握發球權,破解清明變盤疑慮,觀察法人籌碼變化,外資今日買超20.24億元,呈連2買態勢,自營商更是擴大買超20.75億元,投信則賣超3167萬元,三大法人合計共買超40.68億元,分析師樂觀看待,法人買盤回溫使台股結構和氣氛轉好,4月的走多行情可期。more...

■ 根據IDC(國際數據資訊)2014年第4季亞太區手機市場調查報告顯示,2014年台灣手機市場總量突破1000萬支,較2013年成長14%;其中智慧型手機全年占比達94%,數量達972萬支,年成長29%;IDC研究經理嚴蘭欣指出,推升的力道主要來自蘋果(Apple)的iPhone 6及iPhone 6 Plus。more...

■ IC封測矽品(2325-TW)今(7)日公布3月營收,達74.4億元,創歷史次高紀錄,僅次於去年6月的歷史新高表現,在2月長假效應後,市場需求回溫,推升營收上揚,第1季營收達208億元,較第4季下滑2.9%,達陣法說預估範圍高標區間,較去年同期更是成長15%,也創下歷年來第1季表現最好。more...

■ 根據IDC(國際數據資訊)2014年第4季亞太區手機市場調查報告顯示,2014年台灣智慧型手機數量達972萬支,年成長29%,以數量來說,宏達電(2498-TW)登上市場排名第一,出貨量市占率達17.5%,三星緊追其後以17.1%落居第二;華碩(2357-TW)則因Zenfone系列熱銷,衝上第三名。more...

■ 台灣央行今(7)日公布3月底我國外匯存底金額為4146.89億美元,較上月底減少31.37億美元,央行解釋,主要是因為歐元等主要貨幣對美元貶值,以該等貨幣持有外匯折計美元後減少的金額,大於外匯存底投資運用收益。more...

■ 美股在連續上漲多年後,雖然有分析師認為牛市還有很多年可走,但許多人開始擔心股市牛市何時會結束。此外,美國華爾街向來有「五月賣股並遠離」(Sell in May, stary away)的說法。最新的分析認為,美股牛市已經到頂,後市漲勢多呈現無力,並提出六大指標建議投資人,現在該是時候賣股抱現金。more...

■ 美國上週五 (3日) 公佈的就業數據不如預期,3 月份非農就業人數僅增加 12 萬 6 千人,遠低於預估的 24 萬 5 千人,美元因此大幅滑落。不過分析師認為,聯準會 (Fed) 仍將在今年內升息,美元依舊看漲。more...

■ 前 PIMCO (太平洋投資管理公司) 執行長、現任安聯 (Allianz) 首席經濟顧問埃利安 (Mohamed A. El-Erian) 週日 (5 日) 透露,他現在將大部分資產轉為現金部位,因為其他投資標的的價格大多已太高了。more...

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

連假第一天 我們就衝來世貿三館的日本排隊美食展 吃日本道地的美食囉

心裡充滿期待,因為我沒有去過日本

不知道日本的章魚燒大阪燒跟台灣有什麼差別~~

所以特地去吃吃這二樣美食是什麼味道

album  

日本排隊美食展是需要門票的

門票票價一個人是300元

會在給一張美食折扣卡

每一樣是折價20元

意思是說若你買一份食物 價格要150元

文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大昌期貨呂思瑤(瑤瑤):哇~~~螢火蟲耶!我只有在苗栗看過一次,但不知道是時間太晚去,還是旺季過了,只有看到零星幾隻而已,好可惜!下面有"全台螢火蟲季活動一覽表",想賞螢的朋友們,可以參考看看囉

全台瘋螢火蟲 4月中下旬 大爆發

全世界螢火蟲超過2000種,台灣約有62種。每年4、5月,春螢首先來報到,揭開全台賞螢序幕。阿里山風管處推出2個場次的免費導覽,還有表演可看。日月潭風景區桃米草湳濕地導覽賞螢每人100元,含入園費與交通接駁。桃園另有住宿加賞螢導覽的套裝,露營1泊2食800元。報導╱賴佳昀 圖片╱業者提供、資料照片

1428372462884  
全台螢火蟲季活動一覽

螢火蟲季的現在,全台各地都有螢火蟲可賞。台北的千蝶谷昆蟲生態農場,在4/25~5/10螢火蟲將達到高峰,預估能觀測到近萬隻,主要為黃緣螢、黑翅螢、擬紋螢,也有機會找到保育類黃胸黑翅螢。新北大板根則可以讓遊客在雨林中欣賞曼妙的螢火蟲舞姿,成人票250元。平林休閒農場賞螢套裝每人500元,含螢火蟲小燈籠DIY、生態導覽以及農村風味晚餐等。  

台北千蝶谷昆蟲生態農場裡,能觀察到保育類的珍貴黃胸黑翅螢。隨氣溫逐漸回暖,螢火蟲紛紛現蹤,宛如闇夜中的小精靈。南投溪頭生態豐富,散步森林中芬多精令人通體舒暢。

南投鹿谷 賞螢季2個月

台灣人究竟有多瘋螢火蟲,從營位秒殺的速度就能看出來,桃園桃源仙谷3/9開放報名周末露營,當晚1800個名額馬上被搶光,目前加開平日場次,採網路報名,大人800元,小孩300元起。台中東勢林場預估4月中下旬,全區將出現2、30萬隻螢火蟲,以黑翅螢居多,一小片樹林可有近千隻的高密度,但有別以往東勢林場今年不推住宿包套,而是整個4月份的周一至周四推出15:00後入場的星光票(160元)。
南投鹿谷一帶的螢火蟲數量也不遑多讓,出現時間不盡相同,從低海拔到高海拔陸續發生,讓賞螢季可長達2個月,財仔溪自然生態園區、三生緣賞螢園區、鳳凰谷鳥園都是不錯的觀測點。而日月潭風景管理處今年將推出帶遊客到桃米草湳濕地賞螢,假日有交通管制,得搭接駁車前往,即日起~5/17逢假日限量700人,每人100元,含濕地入園費、導覽解說與接駁車。  

南投溪頭雅筑小站住宿即贈賞螢導覽和羊年小提燈。5月1日~5月10日入住妖怪村晚上除賞螢外,還能免費參加試膽大會。鹿南投鹿谷賞螢地不少,財仔溪、三生緣區、鳳凰谷鳥園皆閃閃動人。
文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

12檔3月營收 報喜

3月營收將在本周五(10日)前公布完畢,目前上市櫃公司已陸續公布3月營收成績單,蘋果概念股大立光(3008)、可成搶先發布,預料今(7)日股價可望正面反應。

清明假期間大立光、可成、宏捷科等上市櫃公司加班發布營收,讓股東在假期中提早掌握營運概況,其中共計有12檔以上3月營收月增率及年增率均為正數,包括有宏捷科(8086)、樺漢、上緯、德律、可成、同亨、全新、艾笛森、大立光、聿新科、錩泰、F-鮮活等。

最受市場矚目即是蘋果概念股的大立光、可成,大立光3月營收39.25億元,月增50%,年增38.45%,略低於市場預期,隨著新機種上市,大立光4月營收將可望優於3月。

金屬機殼可成受惠於客戶新機種推出,3月營收達69.32億元,創下歷史新高,月增53.9%,年增70.08%。第1季合併營收174億元,季增2.3%,續創歷史新高。

砷化鎵代工廠宏捷科3月營收3.41億元,年增244%,月增9.9%,未衝過今年1月3.65億元的高點。不過由於手機功率放大器的傳統旺季將自6月起跑,加上下半年尚有802.11 ac、GPS LNA(低雜訊功率放大器)兩項產品,該公司下半年營運成長動能將較上半年更強勁。

第一金證投顧董事長陳奕光認為,電子業中未來值得期待的仍是蘋果概念股,相關個股表現值得留意。

 

圖/經濟日報提供

 


大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大昌期貨呂思瑤(瑤瑤):哇~~每個月好朋友會經痛的朋友們快來看看唷!,可以試試這個瑜珈貓背式,我本身每次來也都會好痛,試過好多方法也沒啥路用,剛好今天看到這個,回家來試試看,希望可以舒解經痛

舒經解痛 瑜珈貓背式超強效!

月經一來,痛到在地上頻打滾怎麼辦?對付經前症候群,瑜珈老師教你練習貓背式,伸展脊椎與骨盆肌群,活絡子宮、卵巢,舒經解痛;建議經期、經前時,每天都可做5~8次。 

瑜珈老師陳鈴示範貓背式,能有效舒緩女性經前症候群。(攝影/楊伯康)
瑜珈老師陳鈴示範貓背式,能有效舒緩女性經前症候群。(攝影/楊伯康)

知名的體適能專家、瑜珈老師陳鈴提到,有經前症候群的女性,主要是因為子宮、卵巢氣血不暢引起,透過練習瑜珈動作中的貓背式,能伸展脊椎、骨盆的肌群,藉此活化子宮與卵巢的機能,減緩經痛的發生;當經期來時,多加練習也能使經血排出順暢,緩解腰痠背痛。

瑜珈─貓背式

  1. 採四足跪姿:把雙手打開,與肩同寬,手掌落在肩關節的正下方;雙腳打開,與髖關節同寬,膝蓋落在髖關節正下方。 
四足跪姿時,膝蓋位於髖關節正下方。(攝影/楊伯康)
四足跪姿時,膝蓋位於髖關節正下方。(攝影/楊伯康) 
四足跪姿時,手掌位於肩關節正下方。(攝影/楊伯康)
四足跪姿時,手掌位於肩關節正下方。(攝影/楊伯康) 
文章標籤

大昌期貨呂思瑤 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()