[期貨 選擇權手續費]優惠專案 不限口數 全省開戶

目前日期文章:201307 (5)

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當愛情遇上麵包,金錢問題總是對戀愛、婚姻關係的考驗。12星座在情感婚姻關係中面臨的金錢關卡是什麼?

牡羊座(3/21 ~ 4/20):
在意的是掌控權,要由你們來掌管錢怎麼分配怎麼用;且你們可以掌管另一半的錢,另一半卻不能過問你們怎麼花錢。覺得自己花的每一筆錢都有理;雖然你們不會阻止另外一半花錢,卻會以批評的方式來彰顯你們的管轄權,讓另外一半常常感覺不被尊重。另一半為了保衛金錢上的作主空間,因此兩人常為了生活瑣事,例如,買那個牌子的牙膏而起爭執。

金牛座(4/21 ~ 5/20):
你們很節省,花任何錢都要多方比價之後,再決定是否掏錢買下。你們用同樣的態度,將另一半的金錢「視如己出」,也就是「我的錢是我的錢,你的錢也是我的錢」,因此常強制改變另外一半的金錢觀以及花錢習慣。若是對方稍有不願意配合,就對他們叨叨念念,而引發雙方的爭執。因為對方花出去的錢,你會在心理上覺得就是從你們的口袋掏出去的,這會打亂你們金錢與理財步驟,引發情緒的焦慮不安。

雙子座(5/21 ~ 6/21):
你們不喜歡處理繳費、轉帳、記帳這些金錢有關的雜事,這些現實的事除非逼到眼前,否則你們不會去處理;即使有理財計劃,碰上眼前的消費欲望,理財計劃就拋諸腦後。這樣花錢沒計劃,不節制,常引起另外一半的擔憂。若是另外一半詢問你們的錢花到哪裡去,你們就會有種不被尊重的情緒反彈。你們若是不能理性地了解自己的金錢性格,影響所及,就是另一半因對你們的信任感降低,同時也對共同的未來漸漸失去信心。

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):
你們的金錢性格,是以量入為出,家庭的發展藍圖為考量。在婚姻生活中,以找出家庭理財共識的大方向為優先。你們要和另一半談錢,卻常處在話到嘴邊,又不知如何開口的彆扭情緒裡;或是擔心對方認為你們愛斤斤計較,因此言語迂迴,心裡又認為對方應該要了解你們的用心良苦。若是對方和你們的金錢觀差異大,又找不到共識時,不僅常常生悶氣,還開始猜疑另一半對你們的情感,讓雙方的日常生活被低氣壓籠罩。

獅子座(7/23 ~ 8/22):
根據心中夢想的生活去規劃理財,如果發現目前的收入離夢想生活還有落差,不會花心思在節流,或是浪費精神擔心錢不夠用,你們會設法創造開源的機會。你們不會干預另外一半如何花錢,也不會在意自己負擔較多的生活費;然而,若是另外一半反過來管束你們的花費,或是不信任你們賺錢與評估理財風險的能力,就會累積雙方相處的壓力,而脫口說出傷人的話語。

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生理期的種種不便以及不適感,會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動...總覺得濕濕黏黏、或痠或脹,還會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時也說不上痛,就是很悶、非常悶,只想像一隻蝸牛般蜷曲窩在床上。

然而,除了偉大的生育天職外,月經還給了女生其他好處,從月經週期的飲食+運動著手,好好調養身體,雖不能一秒變男子漢,卻有助於變瘦變美、渾身是勁唷!

生理期:溫和運動有助排淨經血

一般來說女性的生理期為5~7天,這段期間女性的身體較為敏感、易疲憊,需要更多休息,但並不是不能運動唷!事實上,適當溫和的運動(像是快走、騎自行車等),有助於促進血液循環、幫助經血排淨以及減緩經期疼痛感。

頭一兩天經血量多、容易經痛,不妨多多休息、調養生息,之後幾天如果狀況已經舒緩,即可恢復正常或是略為縮短時間,比如說平常騎一小時,改成騎半小時。主要還是視自己的身體狀況而定,若有嚴重的經痛問題,就不要太過勉強唷~

還有,建議選用棉質的衛生棉、穿著合身的生理褲,可以減緩運動時摩擦的不適感。

在經期間建議保持骨盆位置低於心臟,否則體質特殊者可能會提高子宮內膜異位的風險,因此抬臀和倒立等動作就先暫緩一下吧~(此處是指提高風險而不是一定會喔!)

另外提醒大家,平時吃冰對女生的健康和身材傷害就很大了,生理期更是不宜,千萬別拿自己的身體開玩笑。飲食方面可多吃含鐵食物,以補充這段時間流失的經血,像是菠菜、紅肉;至於冰品、寒性食物(薏仁、蓮藕、瓜類)則千萬不要碰。

黃金瘦身期:此時不瘦更待何時

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資料來源:http://tw.news.yahoo.com/video/%E8%87%AD%E8%B1%86%E8%85%90%E9%8B%AA%E5%B0%8F%E9%9F%AD%E8%8F%9C-%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%9C%A8%E5%9C%B0%E7%BE%8E%E5%91%B3%E7%98%8B%E6%8E%92%E9%9A%8A-090000065.html 

 

天阿~~

看到這個 好想好想飛奔去花蓮吃哦

這個炒麵好吸引我~~ 一份35元 看起來份量好多

二人吃一份剛好

還有臭豆腐

看起來就好酥好脆好汁的FU

害我看了口中的唾液一直不斷的冒出來

現在的心情是整個好想吃

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資料來源:http://www.youtube.com/watch?v=xeU_kh8n8pU 

 

李翊君  願賭服輸


我們的世界一片灰色荒蕪
深陷迷霧看不到幸福
牽著手卻各自孤獨
原來你把我當作賭注

我們也曾經編織愛情地圖

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現代人很多工作都需要長時間站著,一天站個7~8小時,一個禮拜就站了35~40小時,那一年呢?想一想真是可怕的一個數據啊!剛畢業進入社會的年輕小夥子,對於「站」或許沒啥感覺,但隨著年紀漸長,對於身體的負擔感覺越來越明顯, 「站」變成會對身體造成傷害,而且還會影響女生最在乎的腿部外觀!

所以,今天要介紹的是:有所謂「美腿殺手」的下肢靜脈曲張,如果不注意,這個下肢靜脈曲張可是會讓您越來越「站」不住陣腳呢!跟藥師謙一起來了解下肢靜脈曲張的嚴重性吧!

何謂「下肢」靜脈曲張?

靜脈曲張顧名思義是指靜脈不正常的擴張、彎曲。而「下肢」靜脈曲張,就是發生於人體「腿部」的靜脈曲張。

正常下肢靜脈血管的功能

主要是輸送人體下半身血液回心臟。而下肢靜脈血管為了克服地心引力把血液送回心臟,下肢靜脈血管中有瓣膜防止血液回流,加上人體腿部平時的活動、肌肉收縮,將積於人體下肢的血液打回心臟,完成血液循環並減少下肢靜脈血管的壓力。

下肢靜脈曲張的由來

主要原因是腿部血液長期無法順利回到心臟,造成腿部靜脈血管的壓力增加,進而使得腿部靜脈血管壁增厚、腿部靜脈血管擴張變形,甚至從腿部皮膚的外表可以明顯看到變厚、擴張的靜脈血管,這些血管會呈現像蜘蛛網狀、蚯蚓狀,這就是所謂「美腿殺手」的下肢靜脈曲張。

此張照片是腿上靜脈曲張部份,還不是很嚴重,但已經可以從皮膚外表看得出來。

常見下肢靜脈曲張的原因

一般人最常見的下肢靜脈曲張引起的原因,就是因為「久站」!以藥師謙的職業來說,藥師幾乎每天都要站著調劑,一站至少要3個小時以上,這段期間腿部靜脈血液都處於要克服地心引力才能送回心臟的狀態下,幾個月甚至長年下來,腿部的「壓力」是不是一直都很大呢?久而久之,這種因為工作久站帶來的生理壓力,就會使得下肢靜脈血管擴張。

常見的久站職業還有:外科醫師、護士、餐廳服務員、專櫃小姐…等,都要小心下肢靜脈曲張找上門。除了「久站」外,隨著「年紀」增加、「肥胖」、「懷孕」、「缺乏運動」都是造成下肢靜脈曲張的原因,撇除「年紀」這個因素外 ,只要能夠有效「減少腿部壓力!」將有助於預防或者減緩下肢靜脈曲張的發生甚至惡化。

如何避免下肢靜脈曲張或延緩惡化?


藥師謙整理了一些撇步給大家參考看看:
1藥師謙工作時,會把握「坐」的機會,讓雙腿得以休息片刻。
2長時間久站的職業,可以購買「彈性襪」來穿(彈性壓力指數200~300丹),但彈性襪也不是隨便穿就可以! 
3久站之餘要多「走動」,有助於腿部肌肉收縮,促進下肢靜脈血液流回心臟。
4承3,選擇可以增加「腿部肌肉」活動的運動,例如:慢跑、散步、爬山、健走…等。
5休息時適度「抬腿」,有助於下肢靜脈血液循環。
6體重也是腿部的壓力來源之一,「減重」也可以預防、延緩下肢靜脈曲張的發生與惡化。
7穿「平底鞋」、「舒適的褲子」,少穿高跟鞋、緊身褲。
8抽菸會導致血壓上升及動、靜脈受損,所以「不要抽菸」也避免下肢靜脈曲張惡化。
9蹺二郎腿會導致下肢靜脈曲張更加嚴重,有靜脈曲張的人盡量避免蹺二郎腿。
(8、9出處:淺談靜脈曲張的治療 成大醫院心臟外科主治醫師 甘宗旦醫師)
10服用避孕藥也會影響下肢靜脈曲張,主要因為避孕藥的副作用會造成:水腫、體重增加、月經過多或者不規律。所以有下肢靜脈曲張的女性盡量「避免服用避孕藥」。
11下肢靜脈曲張患者應多吃蔬菜水果,飲食盡量少鹽少油。
 


只要能夠掌握以下原則:減少腿部壓力、適量腿部肌肉運動、促進下肢靜脈血液循環,並在每天下班後讓您的美腿充足的休息,就可以擁有美麗的雙腿喔!

文章出處:【藥師謙】の藥幸福 

資料來源:http://tw.campaign.yahoo.com/news/health_issue27_legs07-041658319.html;_ylt=AobaP1CcKh1gUTgIguh4juRjjlMv;_ylu=X3oDMTRkazVmazM4BG1pdANoZWFsdGggaXNzdWUyNyBzZWxlY3QEcGtnAzNlOTgxMGM0LTIzOTAtMzg2Ny1iY2U1LTQ0NjNkMDk0MzdkMgRwb3MDMQRzZWMDTWVkaWFCTGlzdE1peGVkTFBDQVRlbXAEdmVyAzg1NTA0OTMzLWUzYzUtMTFlMi1hYjVlLTE4ZmRiODNlYTE0Yw--;_ylg=X3oDMTNqOGxrbmNoBGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAM0NzMyM2U0NS0xMjg5LTNjZTUtODZiNi05MGJjZTY5NjRiNWEEcHN0Y2F0A2hlYWx0aHxoZWFsdGgtaXNzdWUyN3xza2lydARwdANzdG9yeXBhZ2U-;_ylv=3 

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